「プールが嫌で学校に行きたくない」と言われたら｜登校しぶりにつながる理由と親ができる対応

「明日プールだから、学校に行きたくない」

「プールの日だけ朝から泣く」

「水泳だけ嫌だったはずなのに、学校そのものを嫌がるようになってきた」

このように、プールの授業をきっかけに登校しぶりが出る子は少なくありません。

親としては、「プールくらい頑張ってほしい」「見学させた方がいいのか」「無理に行かせると逆効果なのか」と迷うこともあると思います。

ただ、プールを嫌がる背景は、単なる好き嫌いだけではありません。

水への不安、着替えへの抵抗、身体を見られる恥ずかしさ、友達との比較、先生の声かけ、失敗への怖さなど、子どもによって負担の中身は違います。

大切なのは、親が一生懸命説得して子どもを動かすことではなく、子どもが何に困っているのかを整理し、少しずつ自分で動きやすい環境を整えていくことです。

この記事では、「プールが嫌」から始まる登校しぶりについて、家庭教育・非認知能力・家族療法的視点も踏まえながら、親ができる現実的な対応を整理します。

🌀 プールを嫌がる子は、何に困っているのか

「プールが嫌だ」という言葉の裏には、さまざまな理由が隠れています。

低学年によくある理由

• 水が怖い: 顔を水につけるのが怖い、溺れる不安がある
• 水が冷たい: 特に梅雨時期や天候が悪い日は体が冷える
• 着替えが面倒: 動きがゆっくりで、時間内に着替えられない
• 忘れ物が不安: 水着や帽子を忘れたらどうしようという心配

高学年・中学生によくある理由

• 体型の悩み: 「太っている」「痩せている」など、水着姿を見られることへの恥ずかしさ
• 発達の違い: 二次成長による体の変化に対する恥ずかしさや不安
• 泳力の差: 「泳げない自分」を周りに知られたくない
• 生理への不安: 特に女子は生理中のプール参加や見学に関する悩み

ある小学5年生の女の子は、こう話していました。

「水着になるのが嫌。みんなに見られるのが恥ずかしい。でも『見学します』って言うのも恥ずかしい。だから、プールの日は学校に行きたくない…」

子どもたちの「プールが嫌だ」という気持ちは、このように複雑な感情が絡み合っているのです。

「プールが嫌」という言葉だけを見ると、単なるわがままや苦手意識のように見えるかもしれません。

でも実際には、子ども自身も「何が嫌なのか」をうまく言葉にできていないことがあります。

水が怖いのか。
泳げないことが恥ずかしいのか。
着替えが不安なのか。
身体を見られることに抵抗があるのか。
先生や友達の反応が怖いのか。

まず必要なのは、「行く・行かない」を急いで決めることではなく、子どもが何に困っているのかを分けて見ることです。

「プールが嫌」が登校しぶりにつながる理由

プールだけが嫌だったはずなのに、朝になると「学校に行きたくない」と言い出すことがあります。

これは、子どもの中で「学校＝嫌なことが起きる場所」と結びついてしまうことがあるからです。

特に、プールのように避けにくい授業がある日は、前日の夜から不安が強くなります。

「明日どうしよう」
「見学って言えるかな」
「先生に何か言われたらどうしよう」
「友達に変に思われたらどうしよう」

こうした不安が積み重なると、当日の朝には考える余裕がなくなり、「学校に行きたくない」という形で表に出ることがあります。

また、家庭の中でも毎回、

親が説得する
子どもが泣く
親が焦る
さらに子どもが固まる

という流れが固定化してしまうことがあります。

このような場合、問題は「プールが嫌」だけではなく、朝の親子のやり取りや、家庭内での役割の固定化にも広がっている可能性があります。

❓ プール嫌いは克服すべき？

親としては、子どもにはあらゆる経験を積んでほしいと願うもの。「水泳は命を守る大切な技術」「みんなと一緒に楽しめたら良いのに」と思うのは自然なことです。

しかし、ここで立ち止まって考えてみましょう。大切なのは、子ども自身が「克服したい」と思っているかどうかです。

子どもが「克服したい」と思っている場合

• 一緒に地域のプールに行って練習する
• 事前に学校のプールを見学させてもらう
• 少しずつ水に慣れる方法を一緒に考える
• 水泳教室（習い事）に通って学ぶ

子どもが「克服したい」と思っていない場合

• 無理に「克服しよう」と促さない
• 子どもの気持ちを尊重する
• 見学という選択肢もあることを伝える

子どもによっては「泳げない」こと自体よりも、「泳げないことを周りに知られる」ことを恐れているケースもあります。「克服」を急かすのではなく、子どもの本当の不安に寄り添うことが大切です。

🏫 学校側の対応と現状

以前は「全員参加」が当たり前だったプールの授業ですが、最近では学校側の対応も柔軟になってきています。

• 見学の選択肢が認められている
• 体調不良の場合は無理に参加させない
• 水着の形や着替えの場所についての配慮
• 代替の課題（水泳に関する調べ学習など）を用意

特に生理に関しては、「生理中はプールに入れない」ということが一般的に認識されるようになり、女子児童・生徒への配慮が進んでいます。

しかし、学校や担任の先生によって対応は様々。「うちの学校は厳しい…」と感じる場合は、保健室の先生やスクールカウンセラーなど、担任以外の先生に相談してみるのも一つの方法です。

👪 「プールが嫌だ」と言われたときの親の対応

子どもから「プールの授業が嫌だから学校に行きたくない」と言われたとき、親はどう対応すれば良いのでしょうか。

❌ 避けたい対応例

否定する 「何言ってるの、みんなやってるでしょ」 「そんなこと言って。去年までは平気だったじゃない」

→子どもは「わかってもらえない」と感じ、本音を言わなくなります。

脅迫しない 「プール入らなかったら○○できないよ」 「じゃあ、もう勝手にすれば。お母さんはもう知らないから」

→子どもにとって「見捨てられた」という感覚や罰を与えられるような対応は、子どもの心の負担を大きくすることになります。

すぐに見学を提案する 「見学したら？連絡帳に書いてあげる」 「じゃあ、体調悪いってことにしておくね」

→安易な解決策を提示すると、子どもは自分で考える機会を失います。見学を選ぶこと自体は悪くありませんが、最初に親御さんから提示するという流れは避けていきたいです。

✅ 望ましい対応例

共感する 「プールが嫌なんだね」 「どんなところが嫌なの？」

→まずは子どもの気持ちを受け止め、詳しく話を聴きましょう。

自分の経験を共有する 「お母さんも泳ぐの苦手だったなぁ」 「パパも水着になるの恥ずかしかったよ」

→親も完璧ではないことを知ると、子どもは安心します。

子どもに選択させる 「どうしたいと思ってる？」 「どうしたら参加できそう？」

→選択権を与えることで、自主性を育てます。

具体的な解決策を一緒に考える 「水着の上にTシャツを着ることもできるよ」 「先生に相談してみようか」

→実行可能な対策を考えることで、不安を軽減できます。

親が代わりに解決しすぎない

子どもが困っていると、親はつい先回りしたくなります。

「見学にしてもらおうか」
「先生に全部説明しておくね」
「今日は休ませておくね」

もちろん、必要な配慮や学校との連携は大切です。

ただ、親がすべてを代わりに決めてしまうと、子どもが「自分の困りごとを整理する」「どうしたいか考える」「助けを求める」という経験が残りにくくなります。

みちびきでは、親が頑張って子どもを動かすことよりも、子どもが少しずつ自分で動ける環境を整えることを大切にしています。

そのためには、親がすべて背負うのではなく、子どもができる部分を少しずつ本人に返していくことが必要です。

事例：小学4年生の男の子の場合

このように、子どもの気持ちに寄り添いながら、子ども自身が解決策を考えられるよう促すことが大切です。

家庭でできる“現実的な一歩”

「プールが嫌」という出来事は、単なる学校行事の問題だけではありません。

その子が何に不安を感じやすいのか。
苦手なことをどう避けようとするのか。
親がどこまで手を出し、どこから本人に任せるのか。
家庭の中で、自分の気持ちを言葉にする練習ができているのか。

こうしたことも関係しています。

家庭でできる現実的な一歩としては、次のようなものがあります。

• 前日のうちに「嫌な場面」を3つに分ける
• 「全部嫌」ではなく「一番嫌な場面」を一緒に探す
• 親が先生に全部伝える前に、子どもが言える一言を考える
• 見学する場合も「どう伝えるか」を練習する
• 帰宅後は「入れたかどうか」より「どう乗り切ったか」を振り返る
• 次回のプールの日に向けて、工夫を1つだけ決める

ここで大切なのは、成功か失敗かで終わらせないことです。

プールに入れたかどうかだけではなく、子どもが自分の不安を整理できたか、少しでも助けを求められたか、次に向けて考えられたかを見ていきます。

関連記事：🏠 家庭教育とは？家庭教育力が低下する理由と、今“親にできること”

非認知能力の視点で見ると、今育てたい力

プールが嫌で学校に行きたくないという出来事の中にも、非認知能力を育てる機会があります。

たとえば、

• 自分の不安を言葉にする力
• 苦手なことを分解する力
• 助けを求める力
• 小さく挑戦する力
• 失敗しても立て直す力
• 自分で選択する力
• 相手に伝える力

です。

これらは、テストの点数のようにすぐに見える力ではありません。

でも、不登校や行き渋り、母子登校の支援ではとても大切な力です。

親が代わりに全部決めるのではなく、子どもが少しずつ「自分で考える」「自分で伝える」「自分で選ぶ」経験を積むことで、生きる力は育っていきます。

みちびきでは、家庭教育の中でこうした非認知能力を育てる視点を大切にしています。

関連記事：非認知能力とは？家庭で育てる「生きる力」と不登校・行き渋りの関係

相談が必要なケース

次のような場合は、プールそのものへの対応だけでなく、家庭内の関わり方や学校との距離感を整理する必要があるかもしれません。

• プールの日だけでなく、他の日も登校しぶりが出ている
• 朝の親子のやり取りが毎回こじれる
• 親がどう声をかけても、泣く・怒る・固まる
• 学校との連携がうまくいかない
• 親が疲弊して、どう判断すればいいか分からない
• 子どもが理由を話せない、または理由が毎回変わる
• 見学や欠席が増え、登校そのものが不安定になっている

このような場合、「プールが嫌」という表面の問題だけを見ても、なかなか改善しないことがあります。

子どもの不安、親子の関わり方、家庭内の役割、学校との連携を含めて整理することが必要です。

🌱 まとめ：子どもの気持ちに寄り添う対応を

プールの授業を嫌がる気持ちの裏側には、様々な不安や恐れが隠れています。それは「克服すべき弱さ」ではなく、成長過程で多くの子どもが経験する自然な感情です。

親として心がけたいこと

1. 子どもの気持ちに寄り添う まずは共感し、話をじっくり聴きましょう。「大丈夫だよ」と簡単に片付けず、不安や恐れを受け止めてください。
2. 無理に克服させない 「泳げるようになること」より「子どもの心の安全」を優先しましょう。無理強いは逆効果になることがあります。
3. 学校との連携 必要に応じて、担任や養護教諭と相談。子どもの状況を伝え、柔軟な対応を求めましょう。
4. 子どもに選択させる 最終的な決断は子どもに委ねることで、自主性と責任感が育ちます。「見学」も立派な選択肢の一つです。

プールの授業をきっかけに、「学校に行きたくない」という気持ちが芽生えることもあります。しかし、親が適切に対応することで、それが不登校につながるリスクを減らすことができます。

子どもにとって、「自分の気持ちを理解してくれる親がいる」という安心感こそが、困難を乗り越えるための最大の力になるのです。

水泳の技術を身につけることも大切ですが、それ以上に「困ったときは相談する」「これからどうしていくべきかを考える」といった力を育むことが、長い目で見れば子どもの成長につながります。

お子さんの登校しぶりが、プールの日だけでなく日常にも広がっている場合、家庭の中で何が起きているのかを一度整理することが大切です。

みちびきでは、家族療法・家庭教育・非認知能力の視点から、ご家庭に合った現実的な一歩を一緒に考えています。

無理に登校させるためではなく、子どもが少しずつ自分で動ける力を育てるための支援です。

「プールが嫌」から登校しぶりが広がっている
「どう声をかけても朝がこじれる」
「見学・欠席・登校の判断で毎回迷う」
「家庭で何を整えたらいいか分からない」

そのような場合は、一度ご相談ください。